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要修改QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤进行。
1、登录QQ邮箱账号：在电脑端或手机端打开QQ邮箱，并输入账号和密码进行登录。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”按钮（或在手机端点击头像进入账户主页），找到并点击“账户”选项。
3、更改手机号：在账户设置页面，找到“手机号”选项，点击当前绑定的手机号旁边的“更换”按钮。
4、验证身份：为了安全起见，可能需要验证当前账号的身份，可以通过输入密保手机号或输入验证码的方式验证。
5、输入新手机号并验证：在相应的位置输入新的手机号码，并获取验证码，输入验证码以完成验证。
6、保存更改：按照页面提示完成操作后，确保保存更改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，确保不要在公共场合或不安全的网络环境下进行个人账号的修改，以防账号安全受到威胁。